Embora muitas caixas de CrossFit forneçam suas próprias cordas
básicas, elas geralmente são uma corda de plástico barata projetada
para ajudá-lo até que você compre a sua própria. Alternativamente,
são cabos de vergonha para quem deixa sua própria corda de
velocidade em casa.
Como resultado, comprar sua própria corda de velocidade não é
essencial, mas pode muito bem ser. A oportunidade de trabalhar em
double under em casa, bem como certificar-se de que você sempre
tem uma corda de alta qualidade em-and, é um grande benefício.
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Um
pequeno investimento inicial aqui evitará que você seja pego sem
corda ou tenha que usar aquelas de baixa qualidade que muitas
academias costumam oferecer. Dedicamos um artigo inteiro aos
punhos de ginástica / CrossFit e por um bom motivo – eles são
cruciais se você está planejando se tornar realmente bom no lado da
ginástica do CrossFit.
Eles também serão úteis para lidar com todas aquelas flexões e
outros exercícios de retalhamento de mão. E a falha em fazer isso
definitivamente aparecerá na forma de mãos danificadas e
dilaceradas.
